最近胖了很多的说,有没有瘦身好方法?

 
蜂蜜甜甜圈 2010.2.22 06:53

最近胖了很多的说,有没有瘦身好方法?
首先我觉得我得远离奶酪黄油和巧克力。。。

  • 评论
 
灵尘 2010.2.22 09:13

为什么我不吃奶酪、黄油、巧克力也胖了那么多...

 
norasun 2010.2.22 10:56

多喝绿茶可以控制对糖类食物的食欲,不过说起来容易,做起来真难啊。如果没有很胖,其实我觉得不要太在意,应该是在控制范围内,夏天一热就又瘦了。哈哈

 
蜂蜜甜甜圈 2010.2.22 17:18

@norasun 我就是担心夏天一回家好多在这吃不到的东西回去都可以狂吃,搞不好就更膨胀了~~~~(>_<)~~~~

 
蜂蜜甜甜圈 2010.2.22 17:18

@灵尘 恩说明你吃的很不错~~

 
宝宝刚睡醒 2010.2.22 22:14

每天多喝柠檬水,可以增加饱腹感。。。有利于减肥。。。

 
蜂蜜甜甜圈 2010.2.23 18:36

@宝宝刚睡醒 我每天都有喝柠檬水哈,而且还是喝很多,但是好像没瘦。而且仍然很有食欲。。。

 
小小阿芯 2010.2.25 00:36

只要不吃米饭 对我来说是非常有效的减肥方法 等啥时觉得自己缺淀粉了 每餐加米饭就 六分饱 瘦很快的   遵守这个 百无禁忌其他

 
小离 2010.2.25 09:51

我也在寻觅方法....

 
蜂蜜甜甜圈 2010.2.25 17:22

@小小阿心 我试试嘿,然后来汇报成果。。。

 
蜂蜜甜甜圈 2010.2.25 17:23

@小离 你也可以试试~

 
小小阿芯 2010.2.26 01:08

0k 呀   加油哦

 
小离 2010.2.26 09:00

我打算喝柠檬水,然后每天傍晚定时的运动。。
瘦身瘦身....

 
蜂蜜甜甜圈 2010.3.4 07:09

@小小阿心 我依然没瘦。。。枉费你一番鼓励了。。。其实是超市巧克力疯狂打折,忍不住买了些吃T_T

 
kangdo 2010.3.5 18:30

我姐姐曾经无数次问过我同样的问题,但现在不问了,因为她嫁人了。
呵呵~这说明楼主生活好,人缘好,心态好,也衷心祝楼主减肥成功,保持魔鬼身材。

 
清虚 2010.3.5 23:54

少吃多餐--

 
rox 2010.3.6 17:14

年龄过了25岁,基本上所有人都会停止身体的增长。
也就是说,除了每天活动的消耗,基本就不会再有其他的消耗了。
应该,尽量保持摄入量与消耗量的平衡。
尤其是晚上吃的东西最容易转换成脂肪,所以,晚饭尽量保持营养健康少吃多餐。

 
芥小末 2010.3.6 17:58

谈恋爱吧。谈恋爱就得瘦了。哈哈。貌似我和你说过一遍了。我昨晚上失眠了。睡不着。头疼死了。貌似现在感冒了的说。
ps:喝些红茶吧。越浓越好。喝了按摩肚皮。然后睡觉。第二天起来就会便便了。不几天就瘦。独家秘方哦。我曾经就是这么干的。不过对一些人不管用的说。

 
常小扣 2010.3.10 11:07

舍友喝了柠檬水 晚上狂磨牙。。。

 
guest 2010.3.10 13:22

@常小扣 和柠檬水为啥磨牙?55555

 
常小扣 2010.3.12 13:28

@guest 不知道诶 貌似是酸的东西她就会磨牙..可能因人而异吧

 
蜂蜜甜甜圈 2010.3.13 18:30

太可怕了,不知道我晚上是不是也磨牙。。。 还是少喝好了~

 
可梨西还在长大 2010.3.19 17:31

哎 我也胖了3公斤 救命啊

 
蜂蜜甜甜圈 2010.3.21 21:45

那天朋友说把头仰的高高的然后持续张嘴闭嘴可以减双下巴,我正在试验中。。。

 
小小阿芯 2010.3.22 00:53

哈哈 我的减肥行动也开始了   今天就开始觉得吃什么都没胃口   了 哈

 
蜂蜜甜甜圈 2010.3.22 07:02

@小小阿心 什么都不吃可不行,身体最重要哈哈~

 
芥小末 2010.3.22 07:52

我发现自己也肥了。。。受刺激了。夏天要来了。。。我要努力瘦回80斤。以后我每天晚上都只吃苹果了。。。

 
小小阿芯 2010.3.22 10:47

@蜂蜜甜甜圈 是啊 吃是有吃 但是都是六分饱

 
蜂蜜甜甜圈 2010.3.22 18:30

@芥小末 就是就是,我昨天买了两包苹果,决定时不时吃两个这样吃饭时就能少吃点了,我一定要在去希腊之前瘦下来~~~决心!!

 
芥小末 2010.3.23 01:38

@蜂蜜甜甜圈 哭。。。我觉得我减肥无望了。。。我晚上又吃撑了。。。。

 
蜂蜜甜甜圈 2010.3.25 22:35

@芥小末你最好吃撑到一天不想吃饭,然后如果一天只吃一餐应该也不会胖吧。。。

 
牧羊女 2010.3.30 14:18

据说肉,甜食和面类,淀粉类要分开吃。吃饭不吃肉,吃肉不吃饭和面。青菜则无所顾忌。这样容易减。

 
ring 2010.5.23 18:09

正餐吃八成饱,不吃零食,坚持傍晚慢跑四五圈,再扭扭走走~我试验过,还蛮有效的~

 
蜂蜜甜甜圈 2010.5.24 16:48

@ring @牧羊女 我最近比较有进步,多吃蔬菜,坚持吃完饭去散散步,爬爬小山哈哈,轻了一些喽嘿嘿

 
norasun 2010.5.24 20:04

我觉得房间里有一个秤的人应该能比没有秤的人更容易瘦身。

 
蜂蜜甜甜圈 2010.5.24 21:42

@norasun 没错!!我最近就搞了一个秤在房间了啊哈哈哈哈哈~

 
norasun 2010.5.24 22:41

@蜂蜜甜甜圈 我前一阵陪我妈去买了个秤,后来发现大家每次饭前称一下,饭后称一下,一天称好几遍,哈哈。

 
蜂蜜甜甜圈 2010.5.25 21:09

@norasun 哈哈,我也这样,每次经过都忍不住跳上去称一下~

想要说点什么吗? 请...

登录