时蔬和杂粮二者兼得。

材料

剩饭、荷兰豆、胡萝卜、玉米胚油、精盐、葱花适量。

做法10分钟

1、先将剩饭蒸透备用。
2、荷兰豆、胡萝卜洗净,胡萝卜切条。
3、锅内加油烧热,加荷兰豆、胡萝卜炒至半熟,用剩饭覆盖,再加适量水焖一会,加盐调味后装碗撒葱花开吃。

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评论
ring 2010-06-06
比简单的鸡蛋炒饭更营养~
色彩丰富,吃起来更有食欲~
空竹 2010-06-06
@ring
我用油不多的。
kangdo 2010-06-06
嗯,我也赞成少吃油。
牧羊女 2010-06-07
这照片真的太有食欲了
话说,这黄色的是啥,不是鸡蛋么?
十二 2010-06-08
看起来真好,食欲大增
空竹 2010-06-08
@牧羊女
黄色的只是玉米而已,一点没沾荤。
空竹 2010-06-08
@十二
蔬菜杂粮,胃口大开!^_^
作者信息

空竹

发表于 2010-06-05

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