西米:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。

梨:梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等。具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃些梨大有益处;能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎;梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效,在秋季气候干燥时,人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。本方之西谷米亦可用粳米代替。梨与螃蟹同食伤肠胃。

材料

西米100克,梨200克,冰糖100克

做法15分钟

做法

1. 将鸭梨洗净,去皮、核,切碎,放入锅中,加清水5杯,煮10分钟

2. 捞去梨渣留汁

3.将梨汁再煮沸,加入西谷米,小火煮至完全透明

4. 再加入冰糖溶化即可

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评论
小雨 2009-07-15
鸭梨配西瓜挺有特点的
nightmare 2009-07-15
这个操作比较简单的,可以试试
Michelin 2009-07-17
杯子建议用宽口窄低的,这样可以清晰地看到西米在杯底,建议杯口可以钳个小西红柿,更加美观,:)
mumu*木木 2009-07-17
嘿~~这不错,我做的是椰奶西米露,味道也不错。
milkliker 2009-07-18
感觉西米挺容易煮焦掉的。。。
可爱小天使 2009-07-20
回复: Michelin
嗯,你的建议很好!
坡坡 2009-07-21
每次煮西米都非常头痛的人飘过~~
misszena 2011-11-18
@坡坡 西米吧 要把水煮开了再放 否则会变糊糊滴~
坡坡 2011-11-30
@misszena 哦哦 (*^__^*)
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可爱小天使

发表于 2009-07-15

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