个人闲闲在家
木有吃早饭 心心念念想的是减肥。。。
可是。。。可是。。。好馋
看到红红的番茄真的是忍不住了。。。
一个草鸡蛋，一个番茄，一包面条
营养全面覆盖。。。
嘿嘿~照片是凹造型的。。。不然那么一点点肿么够吃
材料
一个草鸡蛋，一个番茄，一包面条
调味料少许 俺还隔了一点糖 吊鲜
喜欢蒜味的 可以加一点大蒜粉或者切一瓣大蒜煸香
调味可以稍微咸一点，因为面条是淡的
做法30分钟
一个小锅烧水
炒锅下游油稍热 个人喜欢吃有些黄白分明的炒鸡蛋 所以是整个鸡蛋打下去的 下一点点盐在鸡蛋上 然后拌炒几下 凝固成型即可出锅
就着锅子 下番茄 可以切小一点 煸炒几下 加一些水【同时在旁边的锅子可以下面条啦】 把番茄煮软 看着汤汁渐渐变红 稠稠的 汤要稍微宽一点点 再下盐 倒入炒好的鸡蛋 翻炒几下 撒一些葱花
这是面条也好了 撩出装盘 再把番茄鸡蛋倒上去
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seule 2011-06-06
@Joe_lilith 有时候我觉得，作女生压力也够大的，至少大家对女性体重的要求比对男性苛刻多了，没办法，只好自己注意……不过这也是对自己身体的爱护，从另一方面说，也是好事
