哈哈,今天人品大爆发,一大早就跑去买菜
可怜的小菜同学终于吃了顿正儿八经的牛肉~哇咔咔~~~

材料

1、牛肉6两
2、胡萝卜1根
3、土豆1个
4、八角5颗
5、生姜4片
6、蒜头3瓣
7、香葱、香菜个1棵
8、生抽1汤匙、料酒1汤匙
9、盐、鸡精适量

做法120分钟

1、炖牛肉:
(1)牛肉切小块,姜去皮拍、松八角洗净
(2)锅中倒油,放入姜片、八角炒香,倒入牛肉加入料酒、生抽一起翻炒(+_+真郁闷,我家的破锅炒什么都粘,无语啦~)
(3)牛肉上色均匀后,倒入开水(开水哦,不能用凉水~),烧开后,小火炖1个半小时
2、肉快炖好的时候,切其他材料(胡萝卜、土豆切块、蒜拍松、香葱和香菜切段)
3、肉炖好后,另取锅倒油,油热后放入蒜爆香,倒入胡萝卜、土豆翻炒一分钟
4、将炖好的肉倒入胡萝卜和土豆中,肉汤炖开后,关小火盖上锅盖炖15-20分钟
5、土豆变粉后,关火,调入盐、鸡精翻匀,加入香葱、香菜即可转盘。

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评论
noramoon 2010-08-08
这个是我最喜欢的牛肉的做法了。
ring 2010-08-08
@noramoon
耶~这个基本上是我做牛肉唯一会的方法~呵呵~
gobyine 2010-08-08
下饭简洁又可口,我喜欢吃!!
ring 2010-08-08
@gobyine
呵呵,基本上有这一个菜一天所需的营养都够了~
可是有个小问题,我之前在书店看到,牛肉和土豆一起炖的吃法不科学,具体怎么不科学不记得了,所以为了健康点,想当然的加了胡萝卜~嘻嘻~
gobyine 2010-08-08
有这回事??不过我大多数也是胡萝卜来做,因为胡萝卜甜...
kangdo 2010-08-08
听说胡萝卜跟牛肉一起炖营养价值很高,呵呵~我也经常这样吃,虽然做法有些不同。
ring 2010-08-09
@gobyine
呵呵,我得去考证考证~
ring 2010-08-09
@kangdo
呵呵,那以后就胡萝卜炖牛肉了~
牧羊女 2010-08-09
我差不多也是这么做的,就是顺序稍微有点不同,土豆萝卜先炒好,最后加进炖肉的锅里继续炖,这样肉汤就不用换锅了~
有时候煮一锅肉,就可以把冰箱里放久了的菜都清理掉,什么白菜,豇豆,南瓜,海带结,腐竹,粉丝我都放过,嘿嘿。。。
ring 2010-08-10
@牧羊女
恩,呵呵~
冬天还可以用来吃火锅~
天天晒太阳 2010-09-03
炖菜必备品,哈哈
ring 2010-09-03
@天天晒太阳
恩,呵呵~~~
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ring

发表于 2010-08-07

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